| Type de Formation : | MANAGEMENT ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL |
| Thème(s) : | Renforcer son positionnement professionnel
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| Description : | Développer son assertivité, c’est développer des relations gagnant-gagnant, sur le long terme car c’est une attitude dans laquelle on est capable de s’affirmer tout en respectant autrui. Il s’agit de se respecter soi-même en s’exprimant directement, sans détour, mais avec considération. C’est apprendre à arrêter de montrer les dents (domination par la force) ou à se « soumettre » sans oser s’exprimer, ni encore d’utiliser des ruses ou desdemi-vérités. |
| Objectifs visés : | • Comprendre l’importance de l’assertivité. • Prendre conscience des différents types de stress et de rapports de force. • Distinguer l’agressivité (défensive) et la manipulation (offensive). • Expérimenter divers outils pratiques pour développer son assertivité. |
| Contenus : | • Définir l’assertivité. • Comprendre le principe de fonctionnement du stress et des rapports de force. • Prendre conscience des différents types de stress. • Distinguer l’agressivité (défensive) et offensive (manipulation). • Distinguer les expériences stressantes de leurs causes sous-jacentes. • Apprendre à développer son assertivité : · Opposer un refus. · Entamer une discussion difficile. · Oser dire non. · Oser faire une demande. · Gérer l’agressivité : apprendre à utiliser les bons mots et adopter les bonnes attitudes. · Gérer manipulation et mauvaise foi : l’attitude de l’ours · Edredon ou brouillard : pratiquer le pack aventure. |
| À l'issue de la formation... | COMPÉTENCES ACQUISES : • Faire face à des relations dans contextes difficiles. • Oser s’affirmer face à l’agressivité. |
| Date(s) de la Formation : |
13.06.2022
14.06.2022
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| Lieu : | Bettange-sur-Mess |
| Autre lieu de la formation : | |
| Prix : | 300 € |
| Durée : | 14 |
| Agrément et validation de la formation continue : | Aucun |
| Public cible : | Toute personne étant en relation avec d'autres personnes. |
| Formateur(s) : | GILTAY Delphine
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| Langue(s) : | Français
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| Domaine(s) : | Sentiments / Relations sociales
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| Groupe(s) d'age : | +18 ans
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